torstai 13. kesäkuuta 2019
Ääniyliherkkyys ja misofonia
Omin sanoin misofonia tarkoittaa eräänlaista ääniyliherkkyyttä, joissa yliherkkyys kohdistuu tiettyihin ääniin ja saa aikaan voimakkaan/voimakkaita tunnereaktion. Misofonian haitallista tunnereaktiota, joka on todella voimakas viha, kuvaillaan usein kerrottaessa misofoniasta. Minä uskon, että misofoniasta kärsivät tuntevat joistain äänistä ei vain vihaa, mutta myös suurta mielihyvää, joka on mielestäni misofonian hyviä puolia.
Olen ollut aina hyvin rauhallinen ihminen, ja minun on hyvin vaikea tuntea mistään asiasta vihaa. Tämän takia misofonian aiheuttamat tunnereaktiot ovat hävettäneet minua todella paljon ja se on myös pelottanut minua. En ole ymmärtänyt miksi reagoin niin. Myös toiset ovat varmasti kokeneet hämmennystä nähdessään minun reaktion ja johon he eivät ole ehkä nähneet mitään syytä. Olen tuntenut, että jotkut ihmiset ovat ajatelleet minun vihaavan heitä, vaikka kyse ei ole ollut heistä ollenkaan vaan äänistä.
Tiedän vain yhden henkilön lisäkseni, jolla on myöskin todistettavasti misofonia. Minua alkoi kiinnostamaan asia useita vuosia sitten ja siksi lähdin tutkimaan asiaa. En löytänyt ainuttakaan suomenkielistä artikkelia aiheesta, mutta englannin kielisen löysin. Minusta oli todella helpottavaa saada nimitys asialle. Häpeä muuttui ymmärrykseksi ja nyt pystyn kertomaan myös muille asiasta. Siitä kertoessani jotkut ihmiset ovat vähän säikähtäneet ja alkaneet välttää tekemästä tiettyjä ääniä, joista saatan saada ''kohtauksen''. Minun tapauksessani näin ei ole kuitenkaan tarpeellista tehdä.
Olen oppinut sietämään ääniä ja pystyn hallitsemaan raivokohtauksia.
Tärkeää muistaa misofoniasta:
- Misofonia_EI_tarkoita sitä, että sinulla tulee epämiellyttävä tunne äänistä, jotka ovat yleisestikin epämiellyttäviä: Kuten liidun vinkuminen taululla, suu auki syöminen, voimakkaat äänet: mopon pärinä, auton jarrujen vinkuminen..
- Misofonia tarkoittaa normaaleista arjen äänistä aiheutuvaa suurta hallitsematonta vihan tunnetta, joka voi pahimmassa tapauksessa johtaa raivokohtauksiin. Vihan tunne myös itselläni jatkuu vielä vaikka ääni olisikin loppunut ja joudun rauhoittumaan pidemmän aikaa.
- Etenkin lapset eivät pysty hallitsemaan misofoniasta aiheutuvia raivokohtauksia, nämä raivokohtaukset EIVÄT ole lapsen vika, eikä se tee lapsesta ilkeää, välinpitämätöntä tai ''huonoa lasta''
- Myöskään äänen tekijä ei ole syypää (ellei hän tahallaan aiheuta ikävää tunnetta) vaikka viha saattaa kohdistua häneen. On tärkeää muistaa, ettei misofonia ole kenenkään syy.
- Misofonia on hyvä ottaa huomioon, mutta sitä ei tarvitse pelätä tai esimerkiksi vältellä tekemästä asioita jotka saattavat aiheuttaa tunnereaktion
- Misofonian tunnereaktiota voi oppia hallitsemaan
Lisää misofoniasta ja erilaisista äänistä täällä
lauantai 1. kesäkuuta 2019
Salaisuus
Voisin kertoa erään salaisuuden. Minulla on haave, että kirjoittaisin joskus kirjan ja julkaisisin sen. Se olisi uskomatonta. Minulla on parikin aihetta, joista voisin kirjoittaa. Ja yhdestä aiheesta olen jo kirjoittanut useita kymmeniä sivuja.
Mutta minua pelottaa. Koen ettei kirjoitus tule olemaan koskaan etenkään omasta mielestäni niin hyvä, että hyväksyisin itse sen niin ja kokisin itse, että se olisi julkaisu kelpoinen. Pelko liittyy hyvin vahvasti pelkoon muiden negatiivisesta vastaan otosta.
Mutta se on kai sellainen minun haaveni.
Kirjoittaminen on suuri asia minulle. Minulla on lukihäiriö ja sain lapsena muilta sen käsityksen etten osaa lukea enkä kirjoittaa. Lukemista en ole hirveämmin koskaan harrastanut, mutta kirjoittaminen on ollut keino helpottaa oloa ja ilmaista itseäni. Sain lapsena myös sen kuvan muilta, etten osaa myöskään puhua, kävin puheterapeutilla. Koin, että muut halusivat koko ajan muuttaa minua enkä saanut olla sellainen kuin olin. Piti mennä puheterapeutille, piti tehdä tehtäviä joita muiden ei tarvinnut tehdä, piti käydä erikoistunneilla ja sain osakseni myös naurua muilta oppilailta kun en suoriutunut tehtävistä yhtä hyvin kuin muut.
Ei minua itseäni silloin lapsena oikeastssn kiinnostanut osaanko muiden mielestä puhua tai kirjoittaa. Ei sillä ollut minulle mitään väliä.
Mutta sydämeni särkyi, kun sain ulkopuolelta jatkuvasti neuvoja siihen miten minun täytyy muuttaa itseäni. Näin sen koin, vaikka muiden tarkoitus oli vain auttaa. Tehtävät ja erikoistunnit olivat minulle vain rangaistusta. Tämä oli yksi asia josta koin saavani rangaistuksia siitä kun en ollut kuin muut.
En koskaan lopettanut kirjoittamista, vaikka puhumisen lopetinkin teininä. Yhtä useammin ja lopulta kokonaan, minä en kertonut kirjoittamisestani kenellekään. Enkä tosiaankaan näyttänyt kirjoituksiani kenellekään. Minulle niiden näyttäminen olisi tarkoittanut sitä, että muut alkaisivat etsimään lauseista virheitä ja kertoisivat ne minulle. He olisivat pilanneet sen ainoan keinon jolla tunsin pystyväni ilmaisemaan itseäni. Sekään ainut keino ei muiden mielestä ollut hyvä. Tein senkin väärin ja väärällä tavalla. Niin olen ajatellut.
Itsetuntoni on kuitenkin kasvanut ja ymmärrän nyt paremmin myös muita kuten myös itseäni.
Minulle, kirjoitusvirheet,lauseen rakenne tai muu sellainen, ei ole tärkeää. Ehkä se olisi jos kokisin että se tulisi kuin itsekseen. Mutta ei se tule. Eikä ne ole minulle niin tärkeitä asioita,että kokisin tarvetta käyttää energiaani niihin kuin,että käyttäisin energiani itse sisältöön. Sisältö on minulle kaikkein tärkeintä.
Ja joskus jos kirjoitan kirjan niin sehän on selvää,että joku muu sitten tarkistaa sen ja oikaisee kirjoitusvirheet. Minä voin keskittyä siis siihen minkä itse osaan hyvin ja mistä nautin, eli ajatuksien jakamiseen kirjoittamisen keinoin.
Lisää liittyen aiheeseen postauksessa tähtihetki ja olenko minä hyvä?
maanantai 13. toukokuuta 2019
''Olen autistinen, mutta en siis ''sillä'' tavalla''
Minä en pidä sanasta Asperger. Kun olen käyttänyt sitä sanaa kuvaamaan autismiani, minulle on tullut siitä jotenkin epämiellyttävä olo ja siltikin olen tuntenut jollain tavalla velvollisuutenani sanoa asperger eikä autismi. Olen kertonut itselleni erilaisia selityksiä sille miksi käytän sanaa asperger, vaikka se ei minusta ole oikein. Tässä joitain selityksiä: Koen, että ihmiset eivät muuten ymmärtäisi. Tai he ymmärtäisivät väärin. Tuntuu, että jotkut saattavat jopa jotenkin pelästyä, jos puhun itsestäni autistisena.
Mutta ei autismissa ole mitään pelättävää. Ei minua tarvitse pelätä. Olen ihan tavallinen nuori nainen. Tavallinen nuori nainen, jonka aivot toimivat vähän eritavalla kuin monen muun aivot.
?
?
---
Aspergeristä sanotaan usein myös niin, että se on lievää autismia. Lievää kenelle? Henkilölle itselleen vai muille? Oikea vastaus on jälkimmäinen.
Mitä väliä sillä on näkyykö autistisuus muille vai ei?
Minun mielestäni on omituista diagnosoida henkilö jonkun muun kuin henkilön omasta näkökulmasta. Tietysti joissain diagnooseissa tämä on välttämätöntä, esimerkiksi jos henkilö ei itse kykene kertomaan omia kokemuksiaan tai hän ei pysty erottamaan mikä on totta ja mikä ei. Mutta onko tällainen tarpeellista diagnosoidessa autismia? Monet ja voisin väittää, että useimmat autistiset osaavat kuitenkin kertoa omista kokemuksistaan ja elämästään todella hyvin.
''monesti rajat eri autismidiagnoosien välillä jäivät epäselviksija joskus henkilöt saivat samoilla oireilla eri diagnooseja. Lisäksi laajatutkimustyö ei tuonut näyttöä siitä, että autismi ja Aspergerin oireyhtymäolennaisesti eroaisivat toisistaan. ''
Näillä näkymin asperger- diagnoosi on poistumassa tautiluokituksesta. (lähde:diagnoosinmuutos- autismiliitto)
tiistai 22. tammikuuta 2019
Missä ovat uudet kirjoitukseni?
-Lotta
perjantai 16. marraskuuta 2018
Olenko minä hyvä?
Joitain viikkoja sitten aloitin uuden harrastuksen, menin eräälle käsityö-kurssille. Nyt tulevana perjantaina on viimeinen kerta.
Olen kovasti pohtinut elämäni aikana sitä missä minä olen hyvä. En ole oikein keksinyt mitään. Nyt ymmärrän, että olen ehkä tavoitellut vähän liian suurta titteliä; olen ajatellut, että jos olen maailman paras jossain, niin sitten olen hyvä siinä asiassa. Muutoin en ole asiassa hyvä. En siis oikein ymmärrä mitä tarkoittaa, jos on hyvä jossain. Ehkä siksi en ole koskaan tuntenut, että olisin jossain hyvä.
Nyt kuitenkin olen pikku hiljaa saanut tungettua päähäni ajatuksen siitä, että se, että on hyvä jossain ei tarkoita sitä, että olisi kaikista paras. Aina on joku joka on ehkä parempi. Mietin vain, mitä ''olla hyvä jossain'' oikeastaan sitten tarkoittaa? Milloin voin sanoa olevani jossain hyvä?
Esimerkiksi tuolla käsityö- kurssilla opettaja kehui minua, koska olin oppinut nopeaa erään asian. Tunsin ylpeyttä ja ajattelin, että tässä taidan olla hyvä. Mutta huomasin, että eräs tyttö oli minusta minua parempi. Ja nyt tuntuu, että en minä taida olla asiassa sen erikoisempi kuin muutkaan. Olenko minä kuitenkin hyvä siinä?
Nyt kun sain autismikirjondiagnoosin olen alkanut pohtimaan sitä onkohan minulla jokin erikoistaito, niin kuin olen monesti lukenut autisteilla usein olevan. Vaan en minä koe, että minulla olisi mitään taitoa. Kaikki oikeastaan tuntuu aina jollain tavalla vaikealta. Mutta ottaessani huomioon sen, että minun mielestä hyvä tarkoittaa sitä, että olen kaikkein paras ja muuttaessani sitä niin, että ehkei minun tarvitse olla kaikkein paras ollakseni hyvä, olen tainnutkin löytää jotain asioita joissa olen hyvä.
Kuitenkin minun täytyy vielä tähän väliin sanoa, että itse autismi ei tee ihmistä taitavaksi jossain. Eriasia on sitten ne joilla on savant, eli syndrooma johon kuuluu se, että on jokin erityislahjakkuus, joka on syntynyt tavallaan itsestään. Erityislahjakkuus näillä liittyy usein muistiin (lähde wikipedia). Usein näillä ihmisillä on kuitenkin myös jonkinlainen kehitysvamma tai esim. autismi. Mutta se, että sinulla on autismi, ei tarkoita, että sinulla on savantin syndrooma. Savantin syndrooma on siis eri asia kuin autismi.
Uskon, että se miksi autismiin liitetään usein jokin erityislahjakkuus johtuu ehkä siitä minkälainen käsitys meille on annettu autismista esim. mediassa (esim. sademies elokuva). Mutta uskon, että monilla autisteilla on tosiaan jonkinlaisia lahjakkuuksia, muttei siksi, että ne olisivat syntyneet itsestään, vaan ne ovat syntynyt aivan niin kuin kaikilla muillakin: Opettelulla. Miksi autisminkirjolaisilla on sitten ehkä keskimääräistä enemmän jokin lahjakkuus liittyy ehkä siihen, että autisteilla on usein jokin tietty kiinnostuksen kohde, joillain läpi elämän, jota opetellaan ja tutkitaan vuosia. Kuka vain vuosien jälkeen opetellessaan jotain on siinä taitava, etenkin jos asiaan liittyy muita konkreettisia taitoja joissa on hyvä erimerkiksi muistaminen, kädentaidot, kehon hallinta..jne.
No niin, näiden ajatusten jälkeen minun on helpompi pohtia ja löytää asioita missä olen hyvä.
Säännöt siis ovat:
Minun ei tarvitse asiassa olla kaikkein paras
Minulla ei ole savantin oireyhtymää, joka olisi luonut minulle itsestään jonkin erityistaidon
Asia saattaa olla jokin mielenkiinnonkohteistani ja se on saattanut vaikka ihan huomaamatta kulkea elämässäni aina. Asia siis kiinnostaa ja kiehtoo minua.
Missä sinä olet hyvä?
maanantai 29. lokakuuta 2018
Keräily
sunnuntai 22. huhtikuuta 2018
Rakkaat neurotyypilliset,
Vaikka listasta on toki hyötyä myös autisminkirjolaisille.
---
Me asumme nyt kuussa. Täällä normaali on aivan eri kuin maapallolla. Suurin osa asukkaista elää tyytyväistä elämää. Osalla asukkaista on kuitenkin kaikenlaisia erilaisia vaikeuksia yhteiskunnassa. Heidän hätänsä on kuitenkin huomattu ja on alettu pohtimaan miten ja missä heitä voi auttaa. Asian pohtiminen tuntuu mahdottomalta. Kukaan ei ymmärrä miksi nämä ihmiset vain ahdistuvat ihan normaaleista asioista. Asiaa aletaan tutkimaan perinpohjin. Huomataan tiettyjä eroavaisuuksia mitä näillä ihmisillä on verrattuna normaaleihin. Huomataan myös, että henkilöillä, joita ahdistaa, on samantapaisia oireita toisiinsa nähden. Niitä aletaan listaamaan ylös.
Kaikki lapset eivät pidä huvipuistoista
Vaikka koin lapsena kouluarjen raskaana, koin silti, etten oikeastaan halunnut, että kesäloma tai muut lomat koskaan alkaisivat. Tai, että n...
-
Huom. En ole asiantuntija. Nämä saattavat esiintyä muille ja henkilölleen itselle samanlaisina. Epävarmuus siitä esiintykö nämä kaksi sam...
-
Vasta joitain viikkoja sitten hankin ensimmäiset omat kuulokkeeni. Kuulokkeiden käyttötarkoitus oli erityisesti vähentää stressiä yleisillä ...
-
Tässä siis Samantha Craft:in lista parhaani mukaan suomennettuna. Jos tunnet, että olen suomentanut tai ymmärtänyt jonkin kohdan erilaill...